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如果抖音密码忘记了，而且绑定的手机号也不用了，可以尝试通过以下方式找回。
1、找回账号：
* 打开抖音页面，点击“忘记账号”，按照页面提示进行操作，可以通过抖音的账号安全页面尝试找回账号，可能需要输入一些注册时使用的个人信息或者进行身份验证。
* 如果绑定了第三方社交账号（如微信、QQ等），可以尝试通过第三方账号找回。
2、重置密码：
* 在登录界面选择“忘记密码”，然后选择“通过其他方式找回密码”。
* 尝试使用邮箱找回，如果之前绑定过邮箱，可以通过邮箱收到重置密码的链接。
* 如果上述方法都不可行，可以尝试联系抖音的客服人员，寻求进一步的帮助和指导。
3、直接卸载并重新安装抖音：
如果上述方法都尝试过了仍然无法找回账号和密码，可以考虑直接卸载抖音并重新安装，在安装过程中，如果有账号找回或密码重置的选项，可以尝试操作，但请注意，这种方法不一定能够成功找回账号和密码，只是一种可能的解决方案。
在进行找回密码的操作时，确保使用的是之前注册的账号信息，如果无法找回账号和密码，建议及时联系抖音客服以获得更多帮助，为了账户安全，建议定期备份重要的账号密码信息。